| 对于很多想保持苗条身材的女性来说，节食可能是件一辈子的事。确切地说，是31年。有研究人员发现，普通女性一生花在节食上的时间长达31年。据调查显示，英国女性平均一年中有半年的时间在节食减肥，而超过五... |
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| 减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 早... |
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| 食品包装、分量、种类、器皿大小等等这些环境因素都影响着人们对食物的选择。如果我们了解到这些诱惑，就能适时提醒自己，避免让它们破环减肥计划了。 需要要减肥如何拒绝环境诱惑 在西餐厅，本来你... |
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| 每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系？有人喜欢夏天，有人喜欢冬天，可为什么呢？有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好？不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改... |
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| 比华利瘦身法: 肥胖的主要原因是过多地食用脂肪和碳水化合物， 所以限制脂肪和碳水化合物，就会得到瘦身效果。但是若两样都减少食用量，就什么也吃不了，所以抑制脂肪，以碳水化合物为主。 采用两个星期... |
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| 究竟吃什么才健康？世界卫生组织(WHO)每年更新一次的健康食品榜可以作为权威参照，去年底公布的健康食品榜，排序发生了不少新变化。 健康肉食榜鹅 鸭 鸡健康肉食榜种类已从原来的5种减... |
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| “可乐”就是很强的“催肥”剂，一听“可乐”所含的热量，需要步行40分钟才能完全消耗掉。 可乐是很强的“催肥”剂 每天喝肥胖几率增加60% “喝水也能长肉”... |
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| “催吐减肥法”根本不可取，将吃进去的东西硬吐出来，不仅会破坏肠胃正常消化功能，还会导致营养不良甚至出现厌食症。 近日，家住塘沽的薛女士听信网友传授的所谓“催吐法”，每周将吃进去的东西硬吐几次以... |
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| 白粥减肥餐第一天 早餐：白粥，一个馒头；午餐：白粥，一只白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜第二天 早餐：白粥，一个芝麻包；午餐：白粥，一只白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜第三天早餐：白粥，五块克力... |
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| 1．防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。 医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重... |
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